:: Escribir con luz ::

por Fran el 29 junio 2007

Aún me quedan muchas cosas por experimentar con mi cámara de fotos.
Una de ellas es "escribir con luz". O era; hasta anoche.
Tras leer el tutorial de Stock Xchng y este otro me decidí a probar.

Acoplé la cámara al trípode y me metí en la habitación más oscura de casa a oscuras completamente.
La distancia focal a la que iba a trabajar iba a ser de unos 50-75 cm, a la cual enfoqué manualmente antes de todo .
La abertura de diafragma que escogí fue f/22, para evitar quemar las fotos; ISO 100 y el balance de blancos lo dejé en automático, que es como lo tengo configurado en la cámara.
En función del tiempo que se quiera estar escribiendo, así hemos de ajustar la velocidad de obturación. Comencé con 5 segundos hasta los 20 que puse para la foto de este artículo.
Para prepararme correctamente antes de cada fotografía disparé siempre con temporizador.
Como fuente de luz para escribir, como no tengo linternita (la compraré!) tomé un encendedor, el cual encendía cuando la luz del temporizador de la cámara daba el aviso de que esta a punto de hacer la fotografía.
Y tras unas doce fotos de prueba, variando los motivos y los tiempos de obturación, me salió esto:




realizado en una sola toma de 20 segundos, sin montaje posterior en ningún programa de edición de imágenes ni nada por el estilo (lo digo sobre todo por conseguir ponerle el palito a la "t" y el punto a la "i").

Todo consiste en escribir en el aire una palabra con una fuente de luz (en mi caso la llama del encendedor) y durante el tiempo de obturación la cámara recogerá la estela de luz, impresionándola sobre el sensor o el negativo.

:: Aire libre ::

por Fran el 28 junio 2007

Si a alguien le preguntas si prefiere comer carne de pollos, vacas, cerdos criados al aire libre o de esos mismos animales pero engordados en jaulas o entre las cuatro paredes de un establo, nadie dudará en decir que mejor la carne de los criados al aire libre. Se da por un valor añadido supuesto, sin que a nadie le tengas que argumentar que al aire libre, correteando y a la luz del sol es mejor. Todo el mundo lo acepta.
Entonces, ¿por qué la gente no ve tan obvio los beneficios de hacer deporte al aire libre en vez de en un gimnasio? Otra comparación válida sin necesidad de argumentar es tomar un baño en una piscina o tomarlo en el mar.

El mero hecho de correr o hacer bici al aire libre es ya un estímulo.
Por otra parte hacer deporte bajo la acción de los agentes externos (sol, lluvia, viento, insectos, etc.) fortalece nuestro sistema inmunológico.
Y no hay que considerar sólo el lado físico que se mejora o desarrolla practicando deporte; también es muy importante el psicológico, fundamentalmente el fortalecimiento de la voluntad y la capacidad de sacrificio. Si sales a correr o te montas en tu bici y empiezas a hacer kilómetros, esa distancia la tendrás que recorrer también de regreso, por pequeña que sea. En cambio en un gimnasio, permaneces fijo en un lugar, con lo cual es mucho más fácil decir "¡bah! no sigo..."
Otro aspecto psicológico del deporte al aire libre es la ayuda que supone para combatir estados de ánimo bajo o depresión: tanto el ejercicio en sí como la luz solar favorecen la producción de serotonina por parte del cerebro. Se ha encontrado que la serotonina está íntimamente relacionada con la emoción y el estado de ánimo. Demasiada poca serotonina se ha mostrado que lleva a la depresión, problemas con el control de la ira, desórdenes obsesivo-compulsivos, etc. Demasiada poca también lleva a un incremento del apetito por los carbohidratos (comidas rica en almidón) y problemas con el sueño, lo cual también esta asociado con la depresión y otros problemas emocionales.

En una época de mi vida yo también estuve yendo a gimnasios, para hacer series en aparatos y con pesas, pero sólo lo hacía como complemento a las decenas de kilómetros que me hacía en bici a la semana, a los kilómetros que hacía corriendo y a las horas que pasaba jugando al baloncesto. Todo esto era lo que yo realmente consideraba "hacer deporte", y no las horas de gimansio. Y esto que digo no es para que las personas destierren los gimnasios, sino para que tengan más en cuenta las actividades al aire libre. No hay que olvidar que al fin y al cabo la gran mayoría de gimansios son de propiedad privada, es decir, negocios, y vivimos en un sistema en que el poder económico trata de que nos olvidemos de lo natural (barato) y que mediante la publicidad no podamos quitarnos de la cabeza sus productos (comprar, gastar = caro).

La gente hace muy poco ejercicio físico, y cuando lo hace lo hace mal: puntual intensidad en vez de progresiva regularidad, no adecua su práctica a sus capacidades y cualidades físcas personales, etc. Exceptuando accidentes que pueden ocurrir como al realizar cualquier otro tipo de actividad, las lesiones deportivas sobrevienen por no practicarlo correctamente ni bien asesorados.

El deporte se tendría que tomar como algo más de la vida, como una obligación natural de casi todos los días; que llegara el final de la semana y si no hemos movido un sólo músculo tuviéramos cargo de conciencia.
Si alguien nos requiere de forma urgente por tema de trabajo, sacamos tiempo de donde sea para cumplir. ¿Por qué no sacamos tiempo de donde sea para hacer algo de ejercicio y cuidarnos?? ¿Es más importante resolver un tema laboral que cuidar la salud?
La excusa casi siempre es la falta de tiempo. En caso de ser una excusa válida, ¿quién camina para cubrir trayectos cortos en su ciudad? ¿O quién sube y/o baja las escaleras de donde vive en vez de utilizar el ascensor? Para eso ya no hay excusas y son menores versiones de hacer ejecicio con la virtud de ser diarias.
Aquí hay un buen artículo sobre los beneficios de caminar.

El clima. En casi toda España tenemos un clima casi también todo el año que no es excusa sino todo lo contrario, una invitación a salir a practicar deporte. Pero ni con esas...

Y caminando un poquito seguro que encontramos un jardín, un parque, un camino por donde pasear o correr o montar en bici cerca de nuestra casa. ¿Por qué no lo intentamos?

En internet hay muchas webs de salud; las que más consulto y recomiendo son las de Puleva (www.pulevasalud.com) y Eroski (www.consumer.es/salud)

:: Deseos Juventud Simian (Mobile Disco!) ::

por Fran el 20 junio 2007

Escuché en la radio que uno no sabe lo que piensa hasta que lo dice. Y no sé si le dije a alguien o no que este año no iba a pedir ningún deseo en mi cumpleaños, pero lo pensaba. Y lo pensaba hacer. Pero la vida tiene unas cosas que son para caerse de culo. Y el sábado me tocó pedir DOS DESEOS. De no ir a pedir ninguno a pedir dos...
El primer deseo fue cuando Fabienne y Miguel ángel me cantaron el cumpleaños feliz antes de desayunar en su casa, sacándome de la cocina una tostada con una vela. Y como ella está embarazada de mellizos, el deseo era evidente: que todo fuera bien durante el embarazo, el parto y que los críos nacieran con salud como la hermanita que les espera.
Y el segundo deseo fue un placer pedirlo para Susana y Carlos, cuando me sacaron una tarta cantándome también el cumpleaños feliz en mitad de su banquete de boda jaja
Y así es la vida... Hasta el sábado pasado sólo una vez había pedido un deseo; fue para Antonio, y se ha cumplido. Así que con toda la esperanza del mundo aguardo el que los que pedí para Fabienne, Miguel Ángel y sus pequeños y para Susana y Carlos se cumplan también.

Buscando el sueño anoche alguien decía en la radio que no es viejo quien cumple años, sino quien antes envejece. Y una de las muy pocas citas que siempre recuerdo es la de Picasso diciendo que "cuando se es joven, se es para siempre".

Según Antonio Olano: "La obsesión de Picasso era ser inmortal, ser siempre joven". Pero, ¿quién no lo quiere ser? La inmortalidad no consiste en vivir eternamente, sino en dejar nuestra impronta mientras vivamos, de manera que siempre haya algo que tras nuestra muerte nos sobreviva. De cada uno depende elegir qué quedará en la tierra cuando muramos. De cada uno depende cuál será el recuerdo que se tendrá de nosotros cuando muramos.

Mientras tanto, ¡que Simian Mobile Disco alarguen nuestra juventud!
(estarán en el F.I.B.)



:: La contraseña ::

por Fran el 07 junio 2007

Un grupo de policías está investigando a unos delicuentes que trafican en un local bien custodiado.
Desde un coche camuflado vigilan la entrada al local. Quieren infiltrar policías de paisano, pero no saben la contraseña. En ese momento llega un cliente. Llama a la puerta y desde el interior le dicen: "18". El cliente responde: "9". La puerta se abre y accede al interior. Los policías se miran, creen tener la respuesta. Pero deciden esperar.
Viene otro cliente. Desde dentro le dicen: "8". Él responde: "4". La puerta se abre. Los policías sonríen. "Ya lo tenemos. Se trata de responder la mitad del número que te dicen desde dentro". Llega otro cliente. Desde dentro dicen: "14". El cliente contesta: "7". La puerta se abre. "¿Lo veis?", dice el jefe de policía. Deciden enviar a un agente.
Llama a la puerta. Desde dentro le dicen: "0". El policía se queda parado. Después de unos breves segundos responde: "0". Se oye una ráfaga de disparos y el policía muere. Los agentes que hay en el coche se quedan sorprendidos, pero deciden enviar a otro agente. Desde dentro se oye: "6". El policía contesta muy convencido: "3". Pero la puerta no se abre. Se oye una ráfaga de disparos y el policía muere. ¿Por qué?

La contraseña

:: The Velvet Underground & Nico ::

por Fran el 06 junio 2007

Lo que me da rabia no es que haya tanta gente inculta, ignorante y desinformada. Que cada uno elija ser tan inculto, ignorante o desinformado como le dé la gana.
Lo que me da rabia es que existiendo las oportunidades que existen hoy en día como nunca las ha habido en la historia, la gente pase tanto de todo sin darse cuenta de que no hace muchos años el acceso a la cultura, el saber y la información era privilegio de una reducida élite, y ahora está todo eso al alcance de cualquiera de nosotros.

Por eso admiro a los sabios, admiro a la gente que ayuda a los demás sin esperar nada a cambio, admiro a la gente con inquietud en la vida, admiro a las personas inteligentes que lo demuestran pero sin alardear y admiro a todos aquellos que estando en una época miran al futuro anticipándose a su tiempo.
Sobre esto ya he escrito alguna vez: sobre el escultor valenciano Julio González, sobre el grupo alemán de música electrónica Kraftwerk y ahora toca sobre The Velvet Underground.
Este año se cumplen los cuarenta años (¡40!!) de la edición de su primer disco, The Velvet Underground & Nico, y cada vez que lo escucho siempre me pregunto lo mismo: ¿qué sentirían aquellos que escuchasen este disco cuando salió en 1967?? Yo lo escucho en 2007 y si fuera de nueva edición y primer disco de un grupete de los de ahora me quedaría sin palabras. La música, las letras, la portada...
Cada vez que recorro sus canciones descubro algo nuevo.
Canciones que incluso pueden hacer que quien las escucha descubra algo nuevo sobre sí mismo.

Más sobre esta obra maestra en Amazon.com

The Velvet Underground - Sunday morning



The Velvet Underground - Venus in furs

:: Justicia vs. Venganza ::

por Fran el 01 junio 2007

Otro sabio, como el profesor Marina del que he hablado esta semana, es Bernardo Souvirón. Lástima que desde aquí no pueda dar muchas referencias de él en internet.
Todas las noches del lunes al martes tiene media hora en La noche menos pensada de RNE. Oírle hablar es quedarse paralizado ante una autoridad y se corre el riesgo de desvelarse en mitad de la noche (su media hora suele ser de 2h30 a 3 de la madrugada).
Souvirón es profesor de lenguas y cultura clásica, y comencé a escucharle al iniciar una serie sobre el nacimiento de la roma clásica y como con los siglos se convertiría en el conocido Imperio romano. Durante meses, media hora a la semana, fue ilustrando con palabras ese periodo de la historia, con esa forma de hablar y divulgar que te hace literalmente caer la baba. Desde entonces todos sus temas de charla giran entorno a las Grecia y Roma clásicas, pero con una virtud: compararlas con las sociedades actuales, mostrando como mucho de lo que sucede en nuestros días era algo que ya ocurría hace más de dos milenios.

El caso es que este sabio pasa todo el programa en la mesa de invitados, aunque hasta la última media hora de programa no le toque intervenir propiamente.
Y como el resto de invitados del programa, habla y da su opinión si lo cree oportuno en cualquier momento de la emisión sobre lo que en esos instantes se trate.
Esto fue lo que ocurrió hace unos días. No sé exactamente quién hablaba y porqué, pero el caso es que Bernardo Souvirón intervino para decir que "corren días en los que se tiene la tentación de reemplazar justicia por venganza". A esa frase apostilló Manuel H.H., el director del programa: "Esa es la tentación que aparece cuando se producen injusticias. Porque la injusticia lleva a la venganza".

Este retazo de conversación me ha venido a la cabeza al leer la siguiente opinión incluída hoy en la noticia de ElPais.com: Prisiones estudia si envía a De Juana a casa o a la enfermería de la cárcel tras recibir el alta
"A ETA hay que derrotarla por la fuerza, este señor cadena perpetua por no decir pena de muerte que es lo justo si el pueblo pudiera decidir, es decir si hubiera DEMOCRACIA mal que le pese a algún "espíritu elevado". A la gente se le llena la boca criticando a los EEUU por tener pena de muerte y ¿Saben que? a lo mejor es que ellos tienen DEMOCRACIA para elejir como resolver estos temas y no como aquí que estamos en el letargo de que se yo "El no se que espiritual de Occidente" como decía Franco, seguimos igual de atontaos! Yo no soy fascista, y advierto de que si lo fuera no lo ocultaría, pero estoy harto de la injusticia."

Pienso que uno de las mayores formas de expresión de grado de civilización de una sociedad es su sentido de la justicia, el hecho de dotarnos de un sistema legal justo que evite la venganza. Los problemas surgen cuando aplicar la ley no equivale a ser justo, o cuando se trata de hacer ver a un ignorante qué es la justicia.

(Aprovecho para dejar claro que estoy radicalmente en contra de la pena de muerte y de la cadena perpetua).